Πότε η ζήλεια είναι υπερβολική σε μία σχέση;

Σε κάποια στιγμή της ζωής τους όλοι οι άνθρωποι έχουν αισθανθεί ζήλεια, ιδίως στο πλαίσιο μιας ερωτικής σχέσης. Η φυσιολογική ζήλεια έχει ως στόχο την προστασία και τη διατήρηση της σχέσης, όταν ένα ερέθισμα μοιάζει να την απειλεί π.χ. όταν κάποιος φλερτάρει τον/τη σύντροφό σας ή το αντίστροφο. Για πολλούς ανθρώπους το αίσθημα της ζήλειας επιβεβαιώνει την ένταση του αισθήματος του έρωτα, ιδίως στα αρχικά του στάδια, παρόλο που προκαλεί εντάσεις και συγκρούσεις. Όμως όσο η σχέση προχωρά και δυναμώνει, τόσο το αίσθημα της ζήλειας υποχωρεί και αντικαθίσταται από το αίσθημα της εμπιστοσύνης και του αμοιβαίου σεβασμού. Πώς μπορεί όμως να καταλάβει κανείς πότε η ζήλεια είναι υπερβολική και υποδαυλίζει τη σχέση ή ακόμα χειρότερα ελλοχεύει κινδύνους; Η απάντηση είναι μάλλον εύκολη: όταν η ζήλεια συνοδεύεται από έλεγχο και κτητικότητα.

• Σχολιάζει τα ρούχα σου με τρόπο που σε αναγκάζει να σκέφτεσαι τι θα φορέσεις για να μην εκνευριστεί.
• Σχολιάζει τους φίλους σου αρνητικά, οδηγώντας σε στο να επικοινωνείς κρυφά μαζί τους ή απομακρύνοντας σε τελικά από αυτούς.
• Θέλει να έχει πρόσβαση στους λογαριασμούς σου στα κοινωνικά δίκτυα ή στο τηλέφωνό σου.
• Θεωρεί ότι είναι δικό σου λάθος, όταν κάποιος σε φλερτάρει.
• Αμφισβητεί αυτά που του/της λες για το πώς πέρασες τη μέρα σου, ή για το πού ήσουν.
• Έχει ανάγκη να ξέρει τα πάντα για σένα.
• Βρίσκεται «τυχαία» σε μέρη που είχες αναφέρει ότι θα βρίσκεσαι.
• Σε παρακολουθεί.
• Σε κατηγορεί συχνά για απιστία.
• Έχει υπερβολικό άγχος και μεγάλη ένταση όταν καβγαδίζετε.
• Αλλάζεις τη ζωή σου για να μην ζηλεύει.

Η παθολογική ζήλεια είναι τοξική. Αν βρίσκεστε σε μία σχέση την οποία την χαρακτηρίζει η ζήλεια τότε δεν διακινδυνεύετε μόνο την προσωπική σας ευτυχία, αλλά και την προσωπική σας ασφάλεια. Μην ξεχνάτε ότι στο 95% των περιπτώσεων κακοποίησης το κίνητρο είναι η ζήλεια και η ανάγκη ελέγχου η οποία απορρέει από αυτήν.