Αυτό που τρώμε, επηρεάζει τη διάθεσή μας.
Οι νευρομεταβιβαστές, που επηρεάζουν τη διάθεσή μας, δηλαδή το πόσο
χαρούμενοι ή οξύθυμοι νιώθουμε (σεροτονίνη, ντοπαμίνη, ακετυλοχολίνη),
επηρεάζονται με τη σειρά τους από αυτά που τρώμε. Αυτή η διαπίστωση,
δίνει μία θετική χροιά στη δυνατότητα που έχουμε να επιλέγουμε το είδος και
την ποιότητα των τροφών μας....
Η παγκόσμια καραντίνα λόγω του COVID-19 θα μπορούσε να ειδωθεί ως ένα ψυχολογικό πείραμα άνευ προηγουμένου, με ανυπολόγιστες ψυχικές επιπτώσεις που σίγουρα θα αφορούν τελικά και την οικονομία. Στα μέσα της δεκαετίας του '90, στην Γαλλία υιοθετήθηκε μια νεωτεριστική προσέγγιση για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων των τρομοκρατικών χτυπημάτων και των...
Τα πρόσφατα αναφερόμενα κρούσματα και θάνατοι της ασθένειας COVID-19 μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική υγεία αυξάνοντας το άγχος παγκοσμίως. Το COVID-19 είναι η ασθένεια που προκαλείται από το οξύ αναπνευστικό σύνδρομο κοροναϊό 2 (SARS-CoV-2).
Ένα γρήγορο ερώτημα στο Google για το COVID-19 επιστρέφει πάνω από μισό δισεκατομμύριο αποτελέσματα. Πριν...
Η κατάθλιψη είναι μία διαταραχή που επηρεάζει τη διάθεση, τις σκέψεις και συνήθως συνοδεύεται από σωματικές ενοχλήσεις. Επηρεάζει τις διατροφικές συνήθειες του ατόμου, τον ύπνο του, τον τρόπο που βλέπει τον εαυτό του και τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεται και αντιλαμβάνεται. Η κατάθλιψη δεν είναι το ίδιο με το φυσιολογικό, καταθλιπτικό συναίσθημα που...
Η διαταραχή πανικού χαρακτηρίζεται από επεισόδια πανικού: ο ασθενής ανησυχεί πως θα πάθει μια νέα κρίση πανικού , αισθάνεται ότι χάνει τον έλεγχο, πιστεύει πως παθαίνει καρδιακή προσβολή και φοβάται ότι θα τρελαθεί ή ότι θα πεθάνει.
Η Γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπευτική προσέγγιση, η οποία θεωρείται ως η ταχύτερα αναπτυσσόμενη σήμερα. Η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι η Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία είναι αποτελεσματική σε ένα πλήθος προβλημάτων όπως : το άγχος ο πανικός, η κατάθλιψη, οι φοβίες, η ψυχαναγκαστική - καταναγκαστική διαταραχή, οι...
Οι άνθρωποι κάποιες στιγμές μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσουν διάφορες δύσκολες καταστάσεις (διαζύγιο, ανατροφή παιδιών, προβλήματα στην εργασία, ξαφνικές αλλαγές στη ζωή) , οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη κάποιων συμπτωμάτων (άγχος, φοβίες, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, ψυχοσωματικά συμπτώματα, σεξουαλικές δυσλειτουργίες, διατροφικές...
